Fillarantin liikuntavuosi 2015

image
Fillarantin Merida-maasturi poseeraa joulukuussa 2015 mainioiden TCC-tankohanskojen kera

Vuosi 2015 on vielä lähellä. Eilen iltapäivällä ajelin vuoden viimeisen fillarilenkin. Maasturilla tuli polkaistua tasan viisikymppiä, mikä viimeisteli vuoden 2015 pyörätilaston. Matkaa kertyi uusi vuoden ennätyslukuni 11650 km kolmella pyörätyypillä. Ridley-maantiepyörä jolkutteli 6150 km, Corratec-matkapyöräksi ristimäni cyclocrossari taivalsi 4557 km ja isopyöräinen 29 tuuman Merida-maasturi samosi 943 km.

Oheisesta IPadin ruuudusta ottamastani kuvasta näkyvät vuoden 2015 liikuntamäärät. Fillari on selkeästi pääosassa ! Taulukko on koottu HeiaHeiasta, jota olen käyttänyt vuodesta 2010 alkaen. Kuvasta voi lukea kunkin pyörätyypin yhteiskilometrit, nettoajotunnit ja ajokerrat. Noista kolmesta muuttujasta on laskettu pyörätyypin keskinopeus ja ajokerran keskipituus.

Hieman alempana ovat sisäpyöräilyyn liittyvät faktat. Spinningpyörää käytän lähes joka aamu ”kropan ja mielen herättelyyn”. Samalla yleensä luen aamulehden tankoon kiinnitetyn telineen päällä kirkasvalolampun valossa. Toki joskus tulee tehtyä muutenkin spinningharjoituksia, tosin lähinnä palauttavana lenkkien jälkeen ym.

 

image
Fillarantin liikuntavuosi 2015 numeroina

 

 

Pyörä&traineri em. taulukossa on BKOOL-traineri, missä yleensä poljen maantiepyörää. Tosin allaolevassa kuvassa siinä näkyy Corratec-matkaratsuni. BKOOL-on siitä loistava traineri, että noin kympin kuukausimaksulla saa käyttöönsä liki puoli miljoonaa virtuaalireittiä. Siltikin aika puuduttavaa hommaa tuo on, joten aina kuin mahdollista ulos ajamaan!

 

Hups mites tämä nyt näin kellahti! Fillarantin ”Paincave” alakerrassa: traineri, C2-soutulaite ja spinningpyörä sulassa sovussa;)

 

Alimpana em. taulukossa ovat HeiaHeiasta poimitut muut kilometripohjaiset lajit (kävely, golf, sisäsoutu ja hiihto). Pyöräkilometrit tallennan Ridewithgps-sovelluksella ja muissa lajeissa käytän yleensä Sportstracker-appsia. Komeat kilometrilukemat (19650 km) on vuoden aikana kertynyt 🙂

 

 

HeiaHeia on erinomainen liikunnan koontiympäristö. Tässä 31.12.2015.

 

HeiaHeian vuoden kokonaissaalis vuonna 2015 on 1336 (3,7 h/vrk) kirjattua liikuntatuntia ja 909 (2,5 krt/vrk) liikuntakertaa. Aika hyvin viisi viimeistä vuotta ovat olleet veljeksiä.

  • Vuosi 2011:    793 kertaa /1075 tuntia
  • Vuosi 2012: 1003 kertaa /1296 tuntia
  • Vuosi 2013:    823 kertaa /1356 tuntia
  • Vuosi 2014:    885 kertaa /1297 tuntia
  • Vuosi 2015:    909 kertaa / 1336 tuntia

 

Fillari oli vahvasti pääosassa vuonna 2015, kuten jo parina edellisenäkin vuonna. Tilaa pyöräily on pikku hiljaa nakertanut golfin peluulta. Ennen vuotta 2013 pelasin joka vuosi 100-120 kierrosta kaudessa, kunnes eläkkeelle jääntivuotena innostuin uudelleen pyöräilystä ”eläkepolkaisuni” myötä. Siitä lähtien olenkin tehnyt joka vuosi ainakin yhden pidemmän pyöräreissun.

2013: Rooma-Hämpton- pyöräreissu:  www.fillarantti.wordpress.com 2014: Balkanin&Turkin- pyöräreissu:  www.fillarantti3.wordpress.com 2015: Espanja&Marokko-pyöräreissu:www.fillarantti4.wordpress.com

156
No joku kierros on tullut sentään pelattua golfiakin. Fillarilla kentälle ja kantobägi selkään ja menoksi;)

Näin fillari on nakertanut golfin peluulta aikaa ja innostusta!

  • Vuosi 2012: golf 100 kierrosta / fillari   2386 km
  • Vuosi 2013:  golf   79 kierrosta / fillari   9282 km
  • Vuosi 2014:  golf   67 kierrosta / fillari 10539 km
  • Vuosi 2015:  golf   40 kierrosta / fillari 11650 km

 

Espanja&Marokko 22.9.-5.11.2015 130
Viime vuonna tuli seikkailtua Marokon kauhu-enoni jäljillä Marokossa

 

Lopusyksyn Espanjan & Marokon pyöräreissu oli pituudeltaan noin 3000 km ts. noin neljäsosa viime vuonna ajetuista kilometreistä. Vuoden aikana ajetut 6150 maantiepyöräkilometriä saivat hyvän alkusysäyksen vuorostaan huhti-toukokuun vaihteen Mallorcan-leirillä, missä olin Lahden RCT-porukan kanssa (Royal Cycling Team). Liki neljän viikon leirillä kertyi muistaakseni noin 2000 kilometriä. Vuoden aikana tuli liityttyä myös paikalliseen TCC-fillariseuraan (Tawast Cycling Club).

 

 

IMG_2928
Mallorca 2015: Fillarantti Formantorin jylhissä maisemissa

 

Kokonaisuutena vuosi 2015 oli hyvä. Liikuntamäärä on vakiintunut noin  1200-1300 tuntiin. Pyöräilyn osuus oli edelleen kasvussa. Vuoden 11650 ulkona ajettua kilometriä taitavat olla jo 67-vuotiaalle vanhalle diesel-koneelle perushuollon paikka. Toisaalta paikat ovat hyvin sietäneet liikunnan eikä mitään isompia ongelmia ole tullut vastaan. Tosin pitkästä pitkästä aikaa ajoin viime kevään Mallorcan leirillä pari kunnon ”pannua”. Toivottavasti seuraavaan nurin ajoon olisi vastaavasti aikaa:)

 

IMG_2520
Tässä Ridley Excalibur-maantiepyöräni nauttii Mallorcan luonnosta. Ridley-perhe sai uuden Fenix-kaunottaren keväällä 2015.

 

150
Uusi Ridley Fenix-ratsuni Viralan lenkkimaisemissa

 

Uusi vuosi ja uudet kujeet. Vuodelle 2016 en ole asettanut ainakaan vielä mitään tarkkoja tavoitteita. Hei mutta jospa sittenkin laittaisi näin extempore! Voi sitten katsoa, miten on käynyt. Kävisikö nämä vuodelle 2016?

  • Liikunta yhteensä 1250 tuntia.
  • Ulkona ajoa 500 tuntia / 10 000 km.
  • Sisällä spinning 200 tuntia.
  • Golf 50 kierrosta.
  • Paino 1.12.2016 alle 90 kg (joulumässäilyt on huomioitu). Nytkin on tullut useampi kilo lisää. Marraskuun alussa palasin Marokon turneelta noin 90 kiloisena ja nyt liki 94 kiloa! Eiköhän nämä ole tässä?

 

 

365
Fillarimuotia eri vuosikymmeniltä. Pete Takala & Fillarantti lähdössä kesän 2015 Sibelius-ajoon.

 

Vuotta 2016 on jo hieman viitoitettu. Huhtikuun loppupuolella on tarkoitus mennä taas RCT-porukan kanssa Mallorcan leirille. Siitä lähtee maantiepyöräkausi käyntiin. Toki sitä ennen ajoa sisällä trainerilla.

Loppuun pieni paljastus…! Joulupukki toi Fillarantille menopaluu-lentolipun Colomboon. Sen myötä on tarkoitukseni tehdä helmikuussa pyöräreissu Sri Lankaan (entinen Ceylon-saari Intian etelänurkasta itään). Työnimenä on tässä vaiheessa Sri Lankan ympäriajo. Perästä kuuluu…;)

Siinäpä köllöttää Sri Lankan leopardi

 

 

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s